Être bien

Parce qu’on veut tous apprendre à être bien. Dans notre peau, dans notre tête… dans notre vie! Cette section se veut donc un partage d’outils et de réflexions, un accès à des ressources qui, je l’espère, vous seront utiles, comme elles l’ont été pour moi.

Petits bonheurs pour prolonger votre été...

jeudi 15 septembre 2016

Depuis quelques années, j’accueille la saison froide en cherchant à prolonger mon été intérieur grâce à de petits aides-bonheur. J’en partage ici avec vous, à utiliser sans modération, que vous aimiez l’hiver ou non !

J'ai testé: Le drainage lymphatique

mercredi 14 septembre 2016

En sortant du traitement, je me sentais relaxée, comme après un massage. Mais le plus beau bénéfice est arrivé après : quelle nuit de sommeil fantastique !

Si jeunesse savait... Profiter de la vie! - Thérèse Perreault

mardi 13 septembre 2016

Thérèse Perreault, 69 ans, est maman et grand-maman. Voici ce qu’elle aurait aimé savoir quand elle était plus jeune et qu’elle a eu envie de partager…

Mettre l'amour de soi à l'agenda

jeudi 8 septembre 2016

S’occuper de soi, se connecter à qui nous sommes profondément et prendre un moment recul pour faire le point par rapport à sa vie est pourtant vital et nécessaire à une vie saine et équilibrée. Pourquoi est-ce si important de se ressourcer?

3 choses que j'ai apprises - Dominique Bertrand

mercredi 7 septembre 2016

#1: Personne ne peut nous diminuer sans notre consentement. #2 : Le bonheur, c’est une suite de petites choses. #3: On ne meurt pas…

S'assumer

mardi 6 septembre 2016

S’assumer. Un mot tout simple. Si facile à dire, tellement pas évident à faire. Le site, vous vous en êtes sans doute rendus compte, se veut un site de partage et d’entraide (même si ça fait cu-cul dit de même).

Quand l'appétit va, tout va!

vendredi 22 juillet 2016

Comme beaucoup de femmes, mamans ou non, de mon âge (et en me fiant sur la propension qu’ont mes copines à parler du sujet), je m’intéresse de plus en plus à ce qui se trouve dans mon assiette.

Petite tempête dans un verre d'eau

jeudi 21 juillet 2016

Il fait beau. Un beau p’tit matin en vacance. C’est du moins ce que je croyais en me levant, loin de me douter que ça allait plutôt être un jour de tempête. Ma première tempête médiatique. Super (lire avec ironie).

Le fond du baril (ou le plus beau cadeau de ma vie)

mercredi 20 juillet 2016

– « Je m’appelle Julie… Et je ne sais pas quoi dire de plus, parce que je ne me connais pas encore! » dis-je en éclatant en sanglots devant le groupe.

La roue des émotions

jeudi 14 juillet 2016

C’est tout un art que de savoir pratiquer l’équanimité (dont la signification est égalité d’humeur, sérénité, détachement…). Facile à dire!!!!

La sauveuse

mardi 12 juillet 2016

J’ai toujours voulu sauver le monde. Littéralement. Et ça a commencé jeune. Je me souviens de mon premier bébé chat, à l’âge de 6 ans. C’était ma fête. Et mes parents, comme cadeau, avaient enfin accepté qu’on prenne un chaton à la maison ! Je capotais !

Développer son leadership

jeudi 7 juillet 2016

Le leadership est une qualité que chaque être humain a la capacité de développer. Et il est tout en notre intérêt de le faire pour atteindre nos buts, améliorer nos relations et vivre tout en honorant nos valeurs.

La liste de l'été

lundi 4 juillet 2016

Ces jours-ci, y’a une liste qui m’allume. Qui m’excite même, comme une enfant de 8 ans. C’est ma liste la plus importante du moment, soit celle que j’ai nommé : « Activités Été 2016 ».

L'ordinaire

mercredi 29 juin 2016

Je suis quelqu’un qui a de la difficulté avec l’ordinaire. Depuis toujours, je suis comme ça. J’essaie de mettre une dose d’extraordinaire dans ma vie, j’suis pas bien quand c’est trop tranquille, routinier, redondant.

3 choses que j'ai apprises - Ingrid Falaise

lundi 27 juin 2016

Chaque mois, des personnalités connues partagent avec vous 3 choses qu’elles ont apprises: des leçons qui les ont fait grandir et des histoires inspirantes!

Bonne fête des pères, maman!

mercredi 22 juin 2016

Dimanche dernier, j’ai eu droit pour la première fois à ce voeu sincèrement exprimé de la part de ma petite. « Ben oui maman, tu es les deux à la fois ! »

Sortir de sa boîte

mardi 21 juin 2016

À quand remonte la dernière fois que vous avez fait une folie ? Faire la fête jusqu’aux petites heures du matin, partir sur un no where, suivre vos envies du moment, votre instinct ? J’appelle ça sortir de sa boîte. On en a tous une, une boîte qu’on s’est créée avec le temps…

J'ai testé: La polarité

vendredi 17 juin 2016

La polarité est le volet énergétique de la massothérapie, c’est donc considéré comme un massage. Pourtant, c’est principalement un traitement énergétique, au même titre que le Reiki, par exemple.

L'eau guérit tous les bobos

mercredi 8 juin 2016

Ça me pogne plusieurs fois par année. Quand il fait beau, chaud, que j’écrase sous l’humidité de Montréal. Ou quand, au contraire, on gèle en plein février, quand on est persuadé que l’été ne reviendra plus jamais et qu’on va mourir dans un bloc gelé. L’appel de la mer.

Respirer par le nez

mardi 7 juin 2016

On peut essayer de tout planifier, de tout contrôler, mais la vie est imprévisible. Dans une journée, il y a toujours des imprévus, des retards, des annulations, des urgences de dernière minute.