Être bien

Parce qu’on veut tous apprendre à être bien. Dans notre peau, dans notre tête… dans notre vie! Cette section se veut donc un partage d’outils et de réflexions, un accès à des ressources qui, je l’espère, vous seront utiles, comme elles l’ont été pour moi.

À la recherche du bonheur

lundi 20 mars 2017

Ah le bonheur! On en parle, on le cherche, on le poursuit… alors que la plupart du temps il est là, tout près, dans les petites choses de la vie.
Le journaliste Daniel Daigneault a décidé de poser la question à plus de 50 personnalités du Québec pour voir de quoi leur bonheur était fait.

Quelle est votre passion?

jeudi 16 mars 2017

Moi, j’avoue que je n’ai pas vraiment eu à me poser la question. Je sais par contre que ce n’est pas le cas de tous. Plusieurs avancent un peu à tâtons, sans avoir identifié ce qui les fait vibrer. Si c’est votre cas, que vous cherchez encore, pourquoi ne pas retourner un instant dans votre enfance? Je crois vraiment que, lorsqu’on est petit, qu’on n’a pas encore la peur du jugement, on agit selon qui on est profondément.

Changer...

mardi 14 mars 2017

Même si on se sent confortable dans nos bonnes vieilles pantoufles et qu’on aimerait se convaincre que notre vie va s’améliorer sans qu’on ait à sortir de notre zone de confort, il arrive que notre petite voix intérieure crie trop fort pour qu’on continue de l’ignorer.

Petit hommage (bien personnel) en cette journée des Femmes!

mercredi 8 mars 2017

C’est le 8 mars, Journée internationale des Femmes. Et moi, à chaque année, j’ai une pensée pour une femme en particulier: ma grand-maman Emma-Marie. La mère de mon père, est née un 8 mars… il y a maintenant 101 ans!

3 choses que j'ai apprises - Joël Legendre

mercredi 8 mars 2017

#1: Ne jamais se surestimer | Pour moi, ça vient surtout du fait d’être parent. Avant d’avoir des enfants, le nombre de jugements que j’ai portés envers des parents que je voyais agir !

Le premier

mercredi 1 mars 2017

Je suis persuadée que chacun fait sa chance. Qu’en travaillant fort, en faisant des sacrifices, on peut atteindre nos objectifs. Mais on ne fait pas ça tout seul. On a besoin des autres, des gens qui croient en nous, qui nous ouvrent la première porte et qui nous propulsent vers le haut… alors qu’on n’y croit même pas encore nous-mêmes.

Le faux: pu capable!

jeudi 23 février 2017

Depuis quelques mois, il y a une quête d’authenticité dans l’air. Ce désir de clamer nos différences et de crier, pour tout simplement être. Ce souhait de devenir libre. En 2016, sur Facebook, dans les galas, dans les magazines et à la télé, plusieurs artistes se sont indignés devant le faux.

3 choses que j'ai apprises - Florence K

mardi 21 février 2017

#1 – Mettre les choses en perspective: «J’ai appris que d’avoir une perspective sur les choses est extraordinairement puissant. Quand on est face à une situation, il faut la regarder sous différents angles, par exemple en essayant de se mettre dans la peau de l’autre…»

Truc pour lutter contre la dépression saisonnière

mercredi 15 février 2017

Si votre énergie et votre moral ont tendance à flancher à ce temps-ci de l’année (tellement mon cas!) voici un produit que je teste depuis quelques jours et qui m’a permis de retrouver mon entrain: la poudre de maca.

Le plus beau cadeau de St-Valentin que je me suis offert

mardi 14 février 2017

Toute ma vie, j’ai entendu les gens dire à quel point c’est important d’apprendre à s’aimer. Que: « Si tu veux que les autres t’aiment, commence par t’aimer toi-même! » J’veux ben, mais comment? Quand on nous l’a jamais appris, c’est quelque chose qui n’est pas évident, pas concret.

Je n'ai jamais connu l'amour

lundi 13 février 2017

Moi, Rémi Bellerive, 46 ans, je n’ai jamais connu l’amour… Ça frappe fort écrire cette simple phrase. Mais je ne veux pas faire pitié, car, ne vous y trompez pas, étant le dernier d’une famille de 10 enfants, dont certaines de mes sœurs qui ont été littéralement des deuxièmes mères, j’ai été, et je suis encore, très aimé.

Au-delà du sexe

mercredi 8 février 2017

Il est d’abord important de connaître et définir la place que l’on veut donner à la sexualité dans notre vie. Est-ce qu’on souhaite partager une connexion intense avec quelqu’un d’engagé ou recherche-t-on plutôt à s’amuser et avoir du plaisir dans le moment présent?

Ma trail dans le bois

jeudi 2 février 2017

On en a tous une. Une trail dans un bois sombre et dense qu’on va emprunter parfois au lieu d’aller sur l’autoroute du gros bon sens. Comme si on aimait ça, de temps en temps, se compliquer la vie, s’enfoncer dans notre zone de noirceur.

Aimer la vie… coute que coute

dimanche 29 janvier 2017

Voici l’histoire d’André qui, comme des milliers d’hémophiles québécois, est une victime du sang contaminé. Résultat : il a contracté le VIH et l’hépatite C lors d’une transfusion sanguine. Une erreur médicale qui a changé sa vie.

La Reine des Glaces... qui ne contrôle pas grand chose!

mardi 24 janvier 2017

J’avais une grosse journée devant moi. Plein de tâches, d’occupations, de listes de trucs à biffer dans mon agenda. Tsé ce genre de journée où, peu importe le beau brushing que tu te fais le matin, tu le sais que ça va finir par de la broue dans l’toupet? Ce genre de journée, donc. Je le savais pis j’étais prête.

Un peu de magie

samedi 21 janvier 2017

J’ai réalisé que dans la dernière année, j’avais cherché à mettre de côté certaines parties plus artistiques, plus fantaisistes, mais aussi peut-être plus émotives et expressives de ma personne, essayant de faire de moi-même quelqu’un de plus rationnel, de moins rêveuse peut-être aussi, de miser sur le concret et la logique empirique plutôt que de me laisser trop emporter par mon imagination.

Un test de personnalité, ça vous tente?

vendredi 20 janvier 2017

Ce test propose de vous dire à laquelle de ces 16 personnalités vous correspondez : les explorateurs, les sentinelles, les diplomates ou les analystes. (Il y a 4 personnalités dans chacune des catégories).
Parce que se demander qui on est pour répondre aux questions est aussi intéressant que le résultat lui-même !

3 choses que j'ai apprises - Sonia Benezra

mercredi 18 janvier 2017

Je capote quand les gens me disent « tout ce que je veux, c’est être heureux. » Comme si c’était une petite chose… Et on a tous déjà dit ça ! Mais être heureux, c’est énorme ! Et c’est normal de ne pas être entièrement heureux. Si tu as des moments où tu es heureux, c’est déjà pas pire !

Bordélique et heureux!

mardi 17 janvier 2017

Arrêtons de perdre notre temps avec le ménage : la créativité, l’adaptabilité et la productivité seraient dans le désordre ! C’est ce qu’avancent les auteurs du livre « Un peu de désordre = beaucoup de profit(s) ». Selon eux, ce serait la faute de notre héritage religieux si nous étions convaincus des vertus de l’ordre.

J'ai testé: Le lancer des haches

jeudi 12 janvier 2017

Qui dit janvier, dit cohue au gym, pour au moins quelques semaines, le temps d’oublier nos résolutions. Voici une méthode pour le moins originale de bouger tout en se défoulant !