Être bien

Parce qu’on veut tous apprendre à être bien. Dans notre peau, dans notre tête… dans notre vie! Cette section se veut donc un partage d’outils et de réflexions, un accès à des ressources qui, je l’espère, vous seront utiles, comme elles l’ont été pour moi.

Le plus beau cadeau de St-Valentin que je me suis offert

mardi 14 février 2017

Toute ma vie, j’ai entendu les gens dire à quel point c’est important d’apprendre à s’aimer. Que: « Si tu veux que les autres t’aiment, commence par t’aimer toi-même! » J’veux ben, mais comment? Quand on nous l’a jamais appris, c’est quelque chose qui n’est pas évident, pas concret.

Je n'ai jamais connu l'amour

lundi 13 février 2017

Moi, Rémi Bellerive, 46 ans, je n’ai jamais connu l’amour… Ça frappe fort écrire cette simple phrase. Mais je ne veux pas faire pitié, car, ne vous y trompez pas, étant le dernier d’une famille de 10 enfants, dont certaines de mes sœurs qui ont été littéralement des deuxièmes mères, j’ai été, et je suis encore, très aimé.

Au-delà du sexe

mercredi 8 février 2017

Il est d’abord important de connaître et définir la place que l’on veut donner à la sexualité dans notre vie. Est-ce qu’on souhaite partager une connexion intense avec quelqu’un d’engagé ou recherche-t-on plutôt à s’amuser et avoir du plaisir dans le moment présent?

Ma trail dans le bois

jeudi 2 février 2017

On en a tous une. Une trail dans un bois sombre et dense qu’on va emprunter parfois au lieu d’aller sur l’autoroute du gros bon sens. Comme si on aimait ça, de temps en temps, se compliquer la vie, s’enfoncer dans notre zone de noirceur.

Aimer la vie… coute que coute

dimanche 29 janvier 2017

Voici l’histoire d’André qui, comme des milliers d’hémophiles québécois, est une victime du sang contaminé. Résultat : il a contracté le VIH et l’hépatite C lors d’une transfusion sanguine. Une erreur médicale qui a changé sa vie.

La Reine des Glaces... qui ne contrôle pas grand chose!

mardi 24 janvier 2017

J’avais une grosse journée devant moi. Plein de tâches, d’occupations, de listes de trucs à biffer dans mon agenda. Tsé ce genre de journée où, peu importe le beau brushing que tu te fais le matin, tu le sais que ça va finir par de la broue dans l’toupet? Ce genre de journée, donc. Je le savais pis j’étais prête.

Un peu de magie

samedi 21 janvier 2017

J’ai réalisé que dans la dernière année, j’avais cherché à mettre de côté certaines parties plus artistiques, plus fantaisistes, mais aussi peut-être plus émotives et expressives de ma personne, essayant de faire de moi-même quelqu’un de plus rationnel, de moins rêveuse peut-être aussi, de miser sur le concret et la logique empirique plutôt que de me laisser trop emporter par mon imagination.

Un test de personnalité, ça vous tente?

vendredi 20 janvier 2017

Ce test propose de vous dire à laquelle de ces 16 personnalités vous correspondez : les explorateurs, les sentinelles, les diplomates ou les analystes. (Il y a 4 personnalités dans chacune des catégories).
Parce que se demander qui on est pour répondre aux questions est aussi intéressant que le résultat lui-même !

3 choses que j'ai apprises - Sonia Benezra

mercredi 18 janvier 2017

Je capote quand les gens me disent « tout ce que je veux, c’est être heureux. » Comme si c’était une petite chose… Et on a tous déjà dit ça ! Mais être heureux, c’est énorme ! Et c’est normal de ne pas être entièrement heureux. Si tu as des moments où tu es heureux, c’est déjà pas pire !

Bordélique et heureux!

mardi 17 janvier 2017

Arrêtons de perdre notre temps avec le ménage : la créativité, l’adaptabilité et la productivité seraient dans le désordre ! C’est ce qu’avancent les auteurs du livre « Un peu de désordre = beaucoup de profit(s) ». Selon eux, ce serait la faute de notre héritage religieux si nous étions convaincus des vertus de l’ordre.

J'ai testé: Le lancer des haches

jeudi 12 janvier 2017

Qui dit janvier, dit cohue au gym, pour au moins quelques semaines, le temps d’oublier nos résolutions. Voici une méthode pour le moins originale de bouger tout en se défoulant !

Dur dur de couper le cordon ombilical de son plan de match

mercredi 11 janvier 2017

Cet automne je me suis fait un beau cadeau : j’ai suivi un atelier de réduction de stress donné par le docteur Robert Béliveau. (Je vous souhaite d’ailleurs à tous de vous offrir ce beau présent un jour, de vous à vous !)

Appelez-moi Madame Patate

mardi 10 janvier 2017

J’ai décroché. Oh que oui ! J’y ai mis du temps, mais j’ai finalement réussi.Pourtant, j’avais un mois de vacances cette année aux Fêtes…1 mois ! C’est tout un cadeau, ça n’arrive pas souvent dans une vie ! Mais fiez-vous sur moi pour être capable de bien le remplir ce mois-là !

Le drame des asperges...ou mon Noël le plus émotif!

samedi 10 décembre 2016

Je me souviens de la première année où on a reçu, mon chum et moi. On avait acheté notre première maison et on était vraiment fiers de recevoir ma famille et la sienne dans notre demeure. J’avais préparé un menu avec ma mère, rien de fancy, mais pour moi, c’était beaucoup. On avait passé la journée à cuisiner, à préparer la maison, puis se mettre beaux pour accueillir tous nos invités.

Des résolutions aux intentions

vendredi 9 décembre 2016

Les fameuses résolutions, j’en étais la championne auparavant. Mais après de nombreux et flagrants échecs avec celles-ci, je préfère désormais m’en tenir aux intentions quotidiennes plutôt qu’aux grandes déclarations.

Dire merci!

jeudi 8 décembre 2016

Plus on témoigne de notre appréciation aux autres, plus nous sommes estimés, plus les gens sont aimables avec nous, plus nous avons de raisons d’être reconnaissants. C’est une boucle de joie sans fin !

3 choses que j'ai apprises - Jean-Michel Anctil

jeudi 1 décembre 2016

Quand j’ai le goût de me faire plaisir, moi, je n’attends pas. Je le fais ! Ce n’est pas obligé d’être de grosses dépenses ! C’est simplement de ne pas se dire « je vais attendre à plus tard… », parce qu’on ne sait jamais ce que l’avenir peut nous réserver.

Recevoir sans stress

mercredi 30 novembre 2016

À l’approche des Fêtes, recevoir peut être stressant et nous empêcher de profiter de ces bons moments en famille. Voici donc le truc de Meik Wiking, auteur et directeur de l’Institut de recherche sur le bonheur à Copenhague pour recevoir tout en restant zen !

La fée du logis

mardi 29 novembre 2016

Faire un mijoté, un dimanche après-midi, qui embaume la cuisine. Lire, devant un feu de foyer, en écoutant de la musique. C’est mon genre de sport, zéro-extrême, mais ô combien agréable et satisfaisant.

Le jeu Happy game

mercredi 23 novembre 2016

Comment éviter le small talk pendant les partys du temps des fêtes ? Ces jeux de société nouveau genre forcent à être vrai et à se dévoiler !