Être bien

Parce qu’on veut tous apprendre à être bien. Dans notre peau, dans notre tête… dans notre vie! Cette section se veut donc un partage d’outils et de réflexions, un accès à des ressources qui, je l’espère, vous seront utiles, comme elles l’ont été pour moi.

3 choses que j'ai apprises - Saskia Thuot

mercredi 27 décembre 2017

«Même si c’est difficile de lâcher prise, c’est vraiment une libération pour moi. Je suis contente d’avoir réussi ça, ce lâcher-prise là. Et aussi, je trouve qu’en vieillissant on devient plus rigide et je n’ai pas envie de ça. Je ne veux pas vieillir rigide et plate.»…

3 choses que j'ai apprises à Noël

mardi 19 décembre 2017

#1 : Je ne suis pas Martha Stewart! «Oh que j’ai essayé! Ça demeure d’ailleurs un fantasme de réaliser une table digne du Instagram de Marilou, bien décorée où chaque invité se pâmerait devant ma déco ET mes talents culinaires! »…

3 choses que j'ai apprises - Mitsou

mardi 12 décembre 2017

«La relation avec nos parents est si importante. C’est la base. C’est notre fondation. J’ai toujours eu une très belle relation avec ma mère qui est très très près de nous. Et quand j’ai rencontré mon chum, c’est à une époque où j’étais un peu éloignée de mon papa…»

Être sur son X

vendredi 8 décembre 2017

«Qu’est-ce que je suis venu faire sur cette planète ?» «C’est quoi ma mission ?» «En quoi je peux faire la différence ?» Tôt ou tard, on se pose tous un jour ces questions existentielles. Un être humain dont les besoins de bases sont comblés a inévitablement soif d’épanouissement personnel…

Seule, une semaine dans un tout-compris. Pourquoi pas ?

mercredi 6 décembre 2017

«Tel ce sentier en forêt, mes émotions ont elles aussi zigzaguées ; mon état les premiers jours, a oscillé entre la culpabilité et la détente absolue, la mélancolie et l’exaltation, l’adrénaline et le vide. Mais ce qui m’a le plus habitée, somme toute, c’est un sentiment fierté…»

Si jeunesse savait... | France Castel

mardi 28 novembre 2017

Moi plus jeune, je me suis souvent fait dire : « T’as pas d’affaire à ressentir ça. » Ça a vraiment été marquant pour moi. Mais si jeunesse savait qu’on a le droit de ressentir tout ce qu’on ressent, qu’on a le droit de réagir, qu’il y’a rien qui n’est pas correct.

Le mois flou

mercredi 22 novembre 2017

À ce temps-ci de l’année, on dirait que je me transforme en ours. J’ajoute des pelures (en poignées d’amour et en lainages!), je bouge au ralenti, constamment engourdie, et j’opterais facilement pour l’hibernation totale… jusqu’en mars!

3 choses que j'ai apprises - Jean-Philippe Dion

mardi 14 novembre 2017

«Moi, quand j’ai commencé ma carrière, mon mécanisme de défense était la perfection. Je voulais toujours tellement être parfait que j’étais moins naturel, et moins bon. À un moment donné, j’ai réalisé que les gens aiment ça les gens vrais, les gens imparfaits, puis qu’il faut juste apprendre à être qui on est.»

La première photo

jeudi 9 novembre 2017

Je suis retombée sur une photo de mon amoureux et moi, à nos débuts. En fait, ça ne peut pas être plus le début que ça, elle a été prise le soir même de notre premier baiser. Une photo floue, où j’ai les yeux à moitié fermés et où je ne suis clairement pas à mon avantage, mais la photo d’un moment important. Pour moi. Pour nous 2 deux.

Comment laisser aller une relation ?

mardi 7 novembre 2017

Mettre fin à une relation amoureuse, amicale ou professionnelle, c’est un peu comme faire un saut dans le vide. On a peur, on résiste, on voudrait pouvoir tout contrôler pour s’assurer que ça fonctionne comme on le souhaite.

Si jeunesse savait... | Janette Bertrand

dimanche 29 octobre 2017

«Quand on est jeune, on regarde la vieillesse avec mépris, ça je le sais. On se dit : « Mon dieu qu’ils sont laids, mon dieu que je ne veux pas vivre vieux comme ça. » Mais s’ils ont la chance de vivre, ils vont être vieux eux aussi. »…

Comment être vraie en amitié?

mercredi 25 octobre 2017

Saviez-vous que les personnes qui entretiennent des amitiés significatives semblent plus heureuses, en meilleure santé mentale et possèdent une meilleure estime de soi que celles qui n’ont pas la chance d’avoir de réels amis ?

Le règne révolu des vieux mononcles cochons

vendredi 20 octobre 2017

Impossible de ne pas parler de ce qui se passe en ce moment avec le mouvement de dénonciations. On a tous été soufflé cette semaine, ça été comme un tremblement de terre en fait, d’abord Éric Salvail. Puis Gilbert Rozon. Gilles Parent. Et la liste continue…

3 choses que j'ai apprises - Catherine Trudeau

mardi 17 octobre 2017

Catherine est une femme que je connais très peu. Je la connais surtout par ses rôles (je l’avais d’ailleurs ADORÉ dans son fameux personnage de Lyne-la-pas-fine dans la série Les Invincibles!). Et là, j’ai l’impression de la découvrir autrement, par sa plume, vraie et sensible.

Le jour où on m'a abandonnée. (Et comment ça a marqué le reste de ma vie.)

dimanche 15 octobre 2017

J’ai compris plus tard que l’une de mes grandes blessures dans la vie est l’abandon. On en a tous une ou deux qui laissent des cicatrices plus profondes. On pige tous dans le sac: l’abandon, le rejet, la trahison, la honte ou l’injustice. On ne s’en sort pas.

Comment devenir autonome affectivement ?

mercredi 11 octobre 2017

Apprendre à être en relation saine avec les autres est un grand défi pour les êtres humains. Besoin d’être entendu, besoin d’être reconnu, besoin de sentir qu’on est important et que notre existence a un sens, autant de manques que nous tentons de combler malgré nos maladresses.

Si jeunesse savait... | Guy Mongrain

mardi 3 octobre 2017

«Vivez vos expériences, n’ayez pas peur. La peur est un mauvais guide. L’audace ne fait jamais de torts. Personnellement, je suis plus de nature prudente, des fois à regret, des fois à bon escient. Moi je ne suis pas un gambler, j’aime marcher sur la glace quand je sais qu’elle va me supporter…»

S'offrir une pause thérapie

jeudi 28 septembre 2017

Quand un problème survient dans notre vie, qu’on fait fasse à un mur, et qu’on n’arrive pas à trouver de solutions tout seuls, on a parfois besoin de consulter un psychologue. Mais avec notre vie de fou, métro, boulot, enfants, trafic etc, on n’a pas toujours le temps de se déplacer pour un rendez-vous chez notre psy : la solution, consulter un psychologue en ligne.

Électrochoc de passion

mercredi 27 septembre 2017

Je suis quelqu’un de passionné. Je l’ai toujours été. Quand j’aime, J’AIME. À la vie, à la mort (même si la vie m’a apprise que c’est pas tout le monde qui fonctionne de la sorte).

Se ressourcer

jeudi 21 septembre 2017

Je suis en route pour mes 57 ans, le 8 avril 2018. Après bien des épreuves liées aux troubles anxieux, lorsque j’étais dans la vingtaine et la trentaine, j’ai trouvé depuis un équilibre et une paix dans plusieurs aspects de ma vie. Globalement, je suis heureux.