Être bien

Parce qu’on veut tous apprendre à être bien. Dans notre peau, dans notre tête… dans notre vie! Cette section se veut donc un partage d’outils et de réflexions, un accès à des ressources qui, je l’espère, vous seront utiles, comme elles l’ont été pour moi.

3 choses que j'ai apprises - Vincent Graton

mercredi 18 avril 2018

«#1 – La paternité est mon plus grand professeur : Là où j’ai puisé le plus d’enseignements, c’est définitivement dans mon rôle de père. C’est clair pour moi que la paternité est mon plus grand professeur. Mes enfants m’ont appris et m’apprennent toujours beaucoup.»…

Comment cultiver la confiance en soi

mardi 10 avril 2018

Le manque de confiance en soi affecte alors nos comportements, nos relations et nos choix de vie et nous fait souffrir parce qu’on se sent inadéquat et confus face à ce qu’on veut vraiment. Comment se sortir de cette situation et retrouver l’assurance de passer à l’action avec aplomb et solidité pour concrétiser nos rêves? Voici quelques pistes à explorer pour y parvenir!

3 choses que j'ai apprises - Marie-Ève Janvier

mardi 3 avril 2018

«Je suis une meilleure maman que je le pensais: Je n’avais pas prévu être la maman que je suis, et j’aime la maman que je suis. Je suis une meilleure maman que je pensais. Avant d’avoir Léa, je pensais que je serais une maman pas très permissive, stricte, disciplinée et plutôt impatiente.»..

Le tango malsain

jeudi 29 mars 2018

Les blessures profondes ne guérissent jamais tout à fait. J’ai été intimidée quand j’étais jeune. Ce n’est pas quelque chose dont j’aime parler parce que j’ai toujours peur de passer pour quelqu’un qui se victimise (pis j’ai ben de la misère avec ceux qui font ça!). Mais bon, les faits sont les faits, ça fait partie de mon parcours, de mon passé.

3 choses que j'ai apprises - Marie-Claude Barrette

mardi 20 mars 2018

«L’importance de bien savoir s’entourer: Pour moi, savoir m’entourer c’est super important dans tous les aspects de ma vie. Je me suis rendue compte que lorsque je n’étais pas bien entourée, je me déséquilibrais complètement, je perdais pied. J’ai besoin de croire aux gens qui sont autour de moi et j’ai besoin que les gens croient en moi aussi.»…

Se mettre en danger…part two.

vendredi 16 mars 2018

«Je vous ai raconté, il y a quelques semaines, que 2018 est une année où je souhaite me mettre en danger. Sortir de ma zone de confort. Me secouer, même si ça me fait peur. 2018, je l’espère, sera un heureux mélange de nouveaux défis et d’excitation.»…

Dire «Oui» à la Vie

vendredi 9 mars 2018

Nous aspirons tous à vivre heureux, dans la joie, la légèreté et le plaisir. Mais vivons-nous pleinement? Et si chacun faisait ce qui lui plaît vraiment? Si on osait dire «oui» à la Vie en ouvrant notre esprit à des expériences qu’on n’avait pas envisagées et qui nous sortent de notre planning ?

3 choses que j'ai apprises - Alex Perron

mardi 6 mars 2018

«Apprendre à être ami avec son instinct : On a tous un instinct à l’intérieur de nous, une petite voix qui veut nous guider, mais moi, ça m’a pris prend du temps avant de lui faire confiance. Si on est honnête avec nous même, on se rend compte qu’à chaque fois que notre instinct nous parle, que notre petite voix nous a passé un message on se dit : « Ben oui, je le savais, ben oui je l’avais senti. »…

Février. Le mois des éruptions

mercredi 28 février 2018

«Pas fière de moi. Dernièrement, je me suis transformée en véritable éruption volcanique. Un vrai volcan, en ébullition constante, à gros bouillons, prêt à cracher sa lave d’une seconde à l’autre.»…

Être sur le bien-être familial

jeudi 22 février 2018

«J’écris ces lignes en direct de l’aéroport de Mexico, où j’attends mon vol qui me ramènera à la maison. Je viens de passer six semaines parfaites, au soleil oui, mais avec mes parents, surtout. Je serai franche et directe : j’ai totalement profité d’eux. Profité de leur amour, de leur support et de la vie facile. Profité du cocon et du bien-être familial.»…

3 choses que j'ai apprises - Debbie Lynch-White

mardi 20 février 2018

«Une amie à moi m’a dit une phrase que je traîne avec moi constamment : « Lance-toi dans le ravin, puis ensuite tu vas construire tes ailes». Ne passe pas des années à réfléchir à comment tu vas construire tes ailes, lance-toi. On s’en sort tout le temps, faut se faire confiance, on finit toujours par se débrouiller. »…

Une St-Valentin...différente!

mercredi 14 février 2018

«Personnellement, je n’ai jamais vraiment vécu de St-Valentin mémorable. Comprenez-moi bien, mon amoureux est un être extraordinaire, parfait pour moi, et il fait des efforts à chaque fois, depuis 12 ans maintenant. Et moi aussi je fais de mon mieux.»…

Coeur brisé, cœur réparé

mardi 13 février 2018

«Survivre à un départ, un deuil ou une trahison, c’est une expérience douloureuse à surmonter. Mais il existe des outils qui peuvent nous aider à transcender une situation difficile. Bien que chacun se doive de respecter ses limites et ses capacités pour s’adapter à toute nouvelle situation, je vous propose quatre étapes pour réparer un coeur blessé.»…

Trouver son équilibre

jeudi 8 février 2018

«Je n’ai jamais une minute à moi, je suis toujours dans le rush !» «J’ai une carrière de rêve, mais c’est l’enfer avec ma blonde», «Si je n’arrive pas à tomber enceinte ce mois-ci, mon congé parental va nuire à ma job…» Vivez-vous du stress face à votre interminable to-do-list? »…

Si jeunesse savait | Louise Portal

mardi 6 février 2018

«J’aurais aimé ça savoir que j’étais une dépendante affective. J’aurais aimé ça le comprendre plus jeune. Je l’ai compris tard, alors ça m’a pris du temps avant de pouvoir faire des choix, qui n’étaient pas en fonction de ça. Mais malheureusement, on ne sait pas ça à 20 ans.»…

Se mettre (un peu) en danger

jeudi 1 février 2018

«Mon défi de l’année.

Je ne suis pas du genre à prendre des résolutions en début d’année. On dirait que je trouve que le concept a fait son temps, qu’on se force souvent pour en trouver une, sans y croire vraiment. Sans s’engager pleinement. Personnellement, je préfère me lancer des défis.»…

Se souvenir de soi

vendredi 26 janvier 2018

«Une rupture vient avec son lot d’interrogations. À chaque question et à chaque réponse, la réalité devient de plus en plus palpable. La tristesse fait place à la résilience. Je profite du bien-être quand il m’habite.»…

3 choses que j'ai apprises - Anne-Elisabeth Bossé

mardi 23 janvier 2018

«Il faut absolument être capable de trouver la satisfaction sans s’en remettre au regard des autres. Je cultive beaucoup ça, parce que je réalise que c’est très difficile d’accepter de ne pas faire l’unanimité.»…

Un Noël imparfait

lundi 15 janvier 2018

«Autant il y a eu de moments grandioses, de bonheur intense, autant il y a eu du sable dans l’engrenage par moment, des bouts où ça coince, ça grince un peu entre les dents. Comme si le mécanisme de la vie manquait d’huile et nous propulsait complètement ailleurs, nous faisant changer de trajectoire, sans qu’on l’ait nécessairement souhaité.»…

Si jeunesse savait... | Marie Laberge

lundi 8 janvier 2018

«À force de vouloir et de viser la perfection, on finit par se pourrir la vie. On arrive même à ne plus goûter le plaisir d’avoir un peu réussi…»