Être bien

Parce qu'on veut tous apprendre à être bien. Dans notre peau, dans notre tête... dans notre vie! Cette section se veut donc un partage d'outils et de réflexions, un accès à des ressources qui, je l'espère, vous seront utiles, comme elles l'ont été pour moi.

J'avais oublié.

mardi 1 novembre 2016

D’être reconnaissante pour ce que j’ai. Ça nous arrive tous, je crois. On part dans notre tourbillon, on défonce les portes, les murs, on en veut toujours plus : du travail, des projets, du bonheur, de l’amour… On veut plus de gâteau, de sucré, de salé. On veut plus de tout !

Bonheur d'occasion

mardi 18 octobre 2016

Avez-vous le bonheur facile? On m’a posé la question récemment et après avoir répondu la réponse usuelle: «Oui, je suis quelqu’un qui aime la vie, qui aime rire et avoir du bon temps», j’avoue que ça m’a portée à réfléchir. Parce que je réalise que ce n’est pas si vrai que ça.

Quel est votre rythme?

mercredi 5 octobre 2016

Moi, je suis une lente. En fait, réussir à mettre les bons mots sur ce que je ressens, à identifier ce qui se passe en moi, ça me prend du temps. J’suis une émotive pure.

Le pouvoir de la musique

mardi 20 septembre 2016

J’aime la musique. Depuis toujours. En fait, plus que ça, la musique m’aide à vivre. Et ça ne date pas d’hier.

S'assumer

mardi 6 septembre 2016

S’assumer. Un mot tout simple. Si facile à dire, tellement pas évident à faire. Le site, vous vous en êtes sans doute rendus compte, se veut un site de partage et d’entraide (même si ça fait cu-cul dit de même).

Petite tempête dans un verre d'eau

jeudi 21 juillet 2016

Il fait beau. Un beau p’tit matin en vacance. C’est du moins ce que je croyais en me levant, loin de me douter que ça allait plutôt être un jour de tempête. Ma première tempête médiatique. Super (lire avec ironie).

Le fond du baril (ou le plus beau cadeau de ma vie)

mercredi 20 juillet 2016

– « Je m’appelle Julie… Et je ne sais pas quoi dire de plus, parce que je ne me connais pas encore! » dis-je en éclatant en sanglots devant le groupe.

La sauveuse

mardi 12 juillet 2016

J’ai toujours voulu sauver le monde. Littéralement. Et ça a commencé jeune. Je me souviens de mon premier bébé chat, à l’âge de 6 ans. C’était ma fête. Et mes parents, comme cadeau, avaient enfin accepté qu’on prenne un chaton à la maison ! Je capotais !

La liste de l'été

lundi 4 juillet 2016

Ces jours-ci, y’a une liste qui m’allume. Qui m’excite même, comme une enfant de 8 ans. C’est ma liste la plus importante du moment, soit celle que j’ai nommé : « Activités Été 2016 ».

L'ordinaire

mercredi 29 juin 2016

Je suis quelqu’un qui a de la difficulté avec l’ordinaire. Depuis toujours, je suis comme ça. J’essaie de mettre une dose d’extraordinaire dans ma vie, j’suis pas bien quand c’est trop tranquille, routinier, redondant.

Sortir de sa boîte

mardi 21 juin 2016

À quand remonte la dernière fois que vous avez fait une folie ? Faire la fête jusqu’aux petites heures du matin, partir sur un no where, suivre vos envies du moment, votre instinct ? J’appelle ça sortir de sa boîte. On en a tous une, une boîte qu’on s’est créée avec le temps…

L'eau guérit tous les bobos

mercredi 8 juin 2016

Ça me pogne plusieurs fois par année. Quand il fait beau, chaud, que j’écrase sous l’humidité de Montréal. Ou quand, au contraire, on gèle en plein février, quand on est persuadé que l’été ne reviendra plus jamais et qu’on va mourir dans un bloc gelé. L’appel de la mer.

La beauté des lilas

lundi 30 mai 2016

Ces jours-ci, je suis heureuse. J’me sens légère, sereine, bien. Mon p’tit cœur est content. Pour rien. Pour tout. Le retour de la chaleur me fait du bien, mes lilas en fleurs aussi, la verdure, même la réouverture de ma piscine me fait tripper !

Ça ne va jamais assez vite

mercredi 25 mai 2016

Vous rappelez-vous de la chanson de Gerry Boulet qui disait : « Je suis celui qui frappe dedans la vie, à grands coups d’amour » ? Ben cette chanson-là, j’vous jure qu’elle aurait pu être écrite pour me décrire dans ma vingtaine.

Coach Julie

mardi 17 mai 2016

C’est ainsi que mes amies m’ont surnommée il y a déjà plusieurs années. Pourquoi ? Parce que je suis une espèce de motivatrice née, une Josée Lavigueur de la gym mentale. J’ai ça dans le sang. « T’as un problème ? J’ai une solution ! » Ça pourrait être mon slogan. Et j’ai toujours été ainsi, conseillant les uns, écoutant les autres et surtout suggérant ce qui me semblait être, à coup sûr, la bonne solution, le gros bon sens.

Prendre le temps d'écouter la pluie

lundi 9 mai 2016

À quand remonte la dernière fois que vous avez allumé une chandelle, juste pour vous, pour votre propre plaisir ? Que vous vous êtes autorisés à prendre un long bain chaud, avec bulles, huiles et savon parfumés ?

Mâcher mon vieux bas

lundi 2 mai 2016

Aucune idée comment cette image si peu gracieuse et appétissante (!) m’est apparue dans la tête. Mais depuis, c’est ma façon de décrire la rancune. Pas ragoûtant, je sais, mais Dieu sait que la rancune ne l’est pas non plus… Croyez-moi, je m’y connais !

Les Galas

mardi 26 avril 2016

Oh que j’ai souvent rêvé à ça.Petite, dans le salon chez mes parents, je regardais les galas à la télé et je rêvais. Ce monde rempli de strass, de paillettes et de glamour me semblait tellement plus excitant que ma petite vie sur la Côte-Nord!

Un petit pas

lundi 18 avril 2016

Ça fait un moment déjà que j’ai réalisé que ça me pogne à chaque fois que je suis dans un contexte où je sens la lumière sur moi. Je sais que ça peut paraître étrange, puisque je fais un métier public, où je suis constamment exposée. Mais quand j’anime, je dirige la lumière sur l’Autre, pour mettre mon invité en valeur. Mais lorsque la lumière se retourne sur moi, le vertige me prend. Et mes vieilles peurs du secondaire refont surface.

Le Plan Bélanger

lundi 11 avril 2016

Pendant longtemps, j’ai géré ma vie comme une PDG de compagnie. Une PDG qui a un plan, avec des objectifs détaillés et clairs, pour aller du point A au point B. Des listes interminables de choses à faire, d’étapes à franchir pour atteindre mes buts, réaliser mes rêves.

Julie Bélanger © Maude Chauvin

À propos de Julie Bélanger

J'ai toujours écrit. Je tiens d'ailleurs un journal intime depuis ma 5e année! Rien de bien édifiant à l'époque, où je ne faisais que parler des garçons qui me plaisaient, mais ça a toujours fait partie de ma vie. Les grandes émotions, les peines, les joies, les peurs, tout ça s'est déversé dans mes journaux au fil des années. En plus d'être un excellent exutoire, l'écriture permet aussi un recul face à notre propre vie, à comprendre des patterns, à voir le chemin parcouru aussi. J'ai envie de partager maintenant avec vous. Il y aura donc ici des billets, des pensées, des bouts de vie, comme je le fais dans mon journal. Un accès direct à mon coeur.