Être bien

Parce qu'on veut tous apprendre à être bien. Dans notre peau, dans notre tête... dans notre vie! Cette section se veut donc un partage d'outils et de réflexions, un accès à des ressources qui, je l'espère, vous seront utiles, comme elles l'ont été pour moi.

Le mieux-être facilité par le cheval

jeudi 2 juin 2016

Les chevaux ont étroitement collaboré avec les humains pour leur permettre entre autre de se déplacer et de labourer les champs. Ils nous offrent maintenant le privilège de nous accompagner en tant que guides vers la pleine conscience.

Le cadeau du pardon

jeudi 5 mai 2016

« Y’est parti avec une pitoune ! », « Ma mère a scrappé ma vie », « J’aurais pu avoir la job si j’avais mieux performé dans l’entrevue ». Les déceptions, les trahisons et les blessures qui parsèment la route d’un être humain sont nombreuses, personne n’y échappe. Et malgré qu’on sache que la rancune ne mène à rien, pardonner aux autres et à soi-même c’est beaucoup plus facile à dire qu’à faire.

Et si on lâchait prise...

mardi 19 avril 2016

Le trafic et les dossiers qui s’empilent au bureau vous rendent à boutte ? Comment faire pour lâcher prise ? Je vous propose trois étapes simples qui vous aideront à retrouver un peu de sérénité et de paix intérieure malgré tous les tracas de la vie !

Ça me tente-tu?

lundi 14 mars 2016

Louise Sigouin vous propose quelques pistes pour apprendre à mettre ses limites et à se respecter soi-même!

Quelle famille!

vendredi 26 février 2016

Louise Sigouin nous donne trois outils pour une famille heureuse, sans être parfaite!

Louise Sigouin

À propos de Louise Sigouin

Ma psy depuis des années et surtout une des personnes déterminantes dans mon cheminement. C'est en grande partie grâce à elle que je suis la femme que je suis aujourd'hui. J'ai rencontré Louise il y a maintenant 8 ans, dans un moment difficile de ma vie, en plein burnout, en pleine tourmente, où je cherchais de nouveaux repères. Elle m'a guidée, rassurée et surtout aidée à dépoussiérer des pans de ma vie pour enfin savoir qui je suis, ce que j'aime, ce que je vaux. Il y a un avant et un après Louise. Je suis extrêmement honorée qu'elle ait accepté de partager ici ses outils pour apprendre à mieux vivre et enfin apprendre à s'aimer. Louise est sexologue et membre de l’Ordre professionnel des sexologues du Québec (OPSQ). Elle accompagne, depuis 20 ans, des individus, des couples et des groupes vers un mieux-être affectif, amoureux et sexuel. Elle offre aussi des conférences et ateliers. Infos : www.coexister.ca