Être bien

Parce qu'on veut tous apprendre à être bien. Dans notre peau, dans notre tête... dans notre vie! Cette section se veut donc un partage d'outils et de réflexions, un accès à des ressources qui, je l'espère, vous seront utiles, comme elles l'ont été pour moi.

3 choses que j'ai apprises - France Beaudoin

mardi 12 mars 2019

#1- Ne pas dramatiser: Quand il arrive que les choses ne tournent pas nécessairement comme prévu, vaut mieux essayer d’en rire le plus possible. Je tente toujours de relativiser lorsque des situations délicates se produisent dans mon métier ou dans ma vie personnelle. Il y a une phrase que je répète souvent – et qui a fini par tomber sur les nerfs des gens autour de moi – et c’est: « C’est pas grave! »…

3 choses que j'ai apprises - Kim Thúy

mardi 26 février 2019

«Dites oui – Quand quelqu’un nous offre une opportunité, il ne faut pas trop réfléchir et éviter de se remettre en question. Dites oui, ne serait-ce que par respect pour cette personne qui croit en notre potentiel alors qu’on peine à le voir nous-même. Au commencement, on ne sera probablement pas préparé à ce qui nous est offert, mais on doit foncer quand même. »…

3 choses que j'ai apprises - Sophie Cadieux

mardi 12 février 2019

#1 – Laisser le temps au temps: «J’apprends à dompter mon côté très volontaire et impulsif. Je me rends compte que c’est bien de laisser mûrir les choses plutôt que d’agir sur un coup de tête. Que ce n’est pas de perdre son temps que de prendre le temps. J’ai constaté que j’étais davantage obsédée à descendre ma « to-do list » qu’à bien la faire.»…

3 choses que j'ai apprises - Maude Guérin

mercredi 30 janvier 2019

«Penser plus à moi – Depuis 30 ans, ma vie tourne autour de mon métier. Récemment, j’ai fait un pari avec moi-même. Celui de m’ouvrir des portes sur des choses qui m’animent en dehors de ma carrière. J’ai envie de reconnecter avec ce que j’aime. Apprendre à garder du temps pour moi afin de me poser des questions sur ce que je veux vraiment en tant que femme et en tant qu’être humain. »…

3 choses que j'ai apprises - Marie-Claude Savard

mardi 15 janvier 2019

«L’âge est seulement un chiffre – J’ai appris ça de plusieurs façons. Premièrement, j’ai eu mes enfants sur le tard; à 44 et 47 ans. J’ai passé beaucoup d’années en clinique de fertilité et j’ai longtemps été prise dans les limites que je m’imposais à cause de l’âge. «Dépassée 40 ans, j’abandonne!». Je me suis rendue compte à quel point l’âge n’est qu’un chiffre à travers tous les calculs et les formules que je me suis mise à faire.»…

3 choses que j'ai apprises - Marie-Soleil Dion

lundi 7 janvier 2019

#1: Je suis plus forte que je pensais : «Avec l’arrivée de mon bébé, j’avais peur du manque de sommeil, j’avais peur d’être stressée pour le bébé, de faire de l’anxiété. Mais finalement, je suis beaucoup plus calme, beaucoup plus en contrôle et beaucoup plus forte que je le pensais. J’avais déjà eu des problèmes d’anxiété par le passé mais ça ne s’est vraiment pas traduit dans la maternité.»…

3 choses que j'ai apprises - Arlette Cousture

mardi 18 décembre 2018

Rares sont les auteurs au Québec à avoir connu un succès aussi fulgurant qu’Arlette Cousture. Les 3 tomes de son oeuvre, Les filles de Caleb, ont cumulé des ventes de plusieurs millions d’exemplaires! Après avoir eu autant de succès, on aspire à quoi? Vous allez voir que son bonheur se trouve dans les petits plaisirs de la vie…

3 choses que j'ai apprises - Marie-Thérèse Fortin

mardi 4 décembre 2018

Marie-Thérèse Fortin est sans contredit l’une de nos grandes comédiennes. La justesse de son jeu et la bonté qui émane de sa personne en font une actrice particulièrement touchante. J’avais donc hâte de découvrir la femme derrière la comédienne… et je n’ai pas été déçue!

3 choses que j'ai apprises - Jean-Marie Lapointe

mardi 6 novembre 2018

#1 – «Les gens sont fondamentalement bons : Je crois que les gens sont fondamentalement bons dans le fond de leur âme. Pour moi, c’est même devenu une croyance, une foi. J’ai appris avec le temps, que les gens sont bons, même lorsque leurs comportements sont moins bons.»…

3 choses que j'ai apprises - Marianne St-Gelais

mardi 23 octobre 2018

«#1: Le sport m’a appris à devenir la personne que je suis – Au-delà de mes performances, le sport m’a permis de me retrouver moi, en m’aidant à vivre avec Marianne et à faire la paix avec elle. Au-delà de l’athlète, il y a la personne et j’ai pu retrouver cette personne. J’ai découvert qu’il existait une Marianne qui était une bonne personne.»…

3 choses que j'ai apprises - Guylaine Tanguay

mardi 25 septembre 2018

«En vivant avec mon mari, j’ai appris que le bonheur se trouvait à l’intérieur de nous, pas dans le matériel, ni dans le travail, ni dans l’argent. J’ai appris qu’il ne fallait pas attendre après les autres pour nous l’amener, ce que je faisais beaucoup avant de le rencontrer. Le bonheur, il faut lui faire de la place, parce que si on choisit le malheur, il va prendre toute la place, et notre petit bout de bonheur ne sera plus capable d’avoir de l’espace pour exister.»…

3 choses que j'ai apprises - Josée Boudreault

mardi 11 septembre 2018

«Dans la vie, on ne décide pas toujours: Je ne pensais pas comme ça avant. Je ne pensais pas qu’un jour, je ne serais plus capable de parler. Des fois, la vie est dure, mais c’est la vie justement. Des fois, les gens disent : « ben moi, ça ne se passera pas de même dans ma vie! » Ben moi Josée, je vous dis que ce n’est pas toujours nous qui décidons ça.»…

3 choses que j'ai apprises - Brigitte Lafleur

mercredi 5 septembre 2018

«Dire les choses au fur et à mesure: Avant de rencontrer mon chum, j’ai eu d’autres relations de couple où je fonctionnais plus sur un mode discret, j’étais de nature secrète. Des fois, au lieu d’exprimer ce qui me dérangeait, je gardais les choses pour moi et ça a toujours fini en échec. Soit les choses sortaient mal, ou elles prenaient une ampleur démesurée.»…

3 choses que j'ai apprises - Michelle Blanc

mardi 29 mai 2018

#2: Je suis une très mauvaise juge des personnes: «Quand j’ai fait ma transition, je pensais que je perdrais mes clients et que ma famille comprendrait. Mais finalement j’ai perdu ma famille, et j’ai gardé mes clients.»…

3 choses que j'ai apprises - Josée Di Stasio

mardi 15 mai 2018

#1 – «Ne pas tenir la vie et la santé pour acquis: Depuis que j’ai eu un souci de santé il y a 2 ans, je ne tiens plus la vie et ma santé pour acquis. Je les prends comme un cadeau. Maintenant j’ai envie d’être vraiment présente dans ma vie, et de ne pas la traverser avec la tête sans cesse occupée.»…

3 choses que j'ai apprises - Vincent Graton

mercredi 18 avril 2018

«#1 – La paternité est mon plus grand professeur : Là où j’ai puisé le plus d’enseignements, c’est définitivement dans mon rôle de père. C’est clair pour moi que la paternité est mon plus grand professeur. Mes enfants m’ont appris et m’apprennent toujours beaucoup.»…

3 choses que j'ai apprises - Marie-Ève Janvier

mardi 3 avril 2018

«Je suis une meilleure maman que je le pensais: Je n’avais pas prévu être la maman que je suis, et j’aime la maman que je suis. Je suis une meilleure maman que je pensais. Avant d’avoir Léa, je pensais que je serais une maman pas très permissive, stricte, disciplinée et plutôt impatiente.»..

3 choses que j'ai apprises - Marie-Claude Barrette

mardi 20 mars 2018

«L’importance de bien savoir s’entourer: Pour moi, savoir m’entourer c’est super important dans tous les aspects de ma vie. Je me suis rendue compte que lorsque je n’étais pas bien entourée, je me déséquilibrais complètement, je perdais pied. J’ai besoin de croire aux gens qui sont autour de moi et j’ai besoin que les gens croient en moi aussi.»…

3 choses que j'ai apprises - Alex Perron

mardi 6 mars 2018

«Apprendre à être ami avec son instinct : On a tous un instinct à l’intérieur de nous, une petite voix qui veut nous guider, mais moi, ça m’a pris prend du temps avant de lui faire confiance. Si on est honnête avec nous même, on se rend compte qu’à chaque fois que notre instinct nous parle, que notre petite voix nous a passé un message on se dit : « Ben oui, je le savais, ben oui je l’avais senti. »…

3 choses que j'ai apprises - Debbie Lynch-White

mardi 20 février 2018

«Une amie à moi m’a dit une phrase que je traîne avec moi constamment : « Lance-toi dans le ravin, puis ensuite tu vas construire tes ailes». Ne passe pas des années à réfléchir à comment tu vas construire tes ailes, lance-toi. On s’en sort tout le temps, faut se faire confiance, on finit toujours par se débrouiller. »…