Être bien

Parce qu’on veut tous apprendre à être bien. Dans notre peau, dans notre tête… dans notre vie! Cette section se veut donc un partage d’outils et de réflexions, un accès à des ressources qui, je l’espère, vous seront utiles, comme elles l’ont été pour moi.

3 choses que j'ai apprises - Jean-Philippe Dion

mardi 14 novembre 2017

«Moi, quand j’ai commencé ma carrière, mon mécanisme de défense était la perfection. Je voulais toujours tellement être parfait que j’étais moins naturel, et moins bon. À un moment donné, j’ai réalisé que les gens aiment ça les gens vrais, les gens imparfaits, puis qu’il faut juste apprendre à être qui on est.»

La première photo

jeudi 9 novembre 2017

Je suis retombée sur une photo de mon amoureux et moi, à nos débuts. En fait, ça ne peut pas être plus le début que ça, elle a été prise le soir même de notre premier baiser. Une photo floue, où j’ai les yeux à moitié fermés et où je ne suis clairement pas à mon avantage, mais la photo d’un moment important. Pour moi. Pour nous 2 deux.

Comment laisser aller une relation ?

mardi 7 novembre 2017

Mettre fin à une relation amoureuse, amicale ou professionnelle, c’est un peu comme faire un saut dans le vide. On a peur, on résiste, on voudrait pouvoir tout contrôler pour s’assurer que ça fonctionne comme on le souhaite.

Si jeunesse savait... | Janette Bertrand

dimanche 29 octobre 2017

«Quand on est jeune, on regarde la vieillesse avec mépris, ça je le sais. On se dit : « Mon dieu qu’ils sont laids, mon dieu que je ne veux pas vivre vieux comme ça. » Mais s’ils ont la chance de vivre, ils vont être vieux eux aussi. »…

Comment être vraie en amitié?

mercredi 25 octobre 2017

Saviez-vous que les personnes qui entretiennent des amitiés significatives semblent plus heureuses, en meilleure santé mentale et possèdent une meilleure estime de soi que celles qui n’ont pas la chance d’avoir de réels amis ?

Le règne révolu des vieux mononcles cochons

vendredi 20 octobre 2017

Impossible de ne pas parler de ce qui se passe en ce moment avec le mouvement de dénonciations. On a tous été soufflé cette semaine, ça été comme un tremblement de terre en fait, d’abord Éric Salvail. Puis Gilbert Rozon. Gilles Parent. Et la liste continue…

3 choses que j'ai apprises - Catherine Trudeau

mardi 17 octobre 2017

Catherine est une femme que je connais très peu. Je la connais surtout par ses rôles (je l’avais d’ailleurs ADORÉ dans son fameux personnage de Lyne-la-pas-fine dans la série Les Invincibles!). Et là, j’ai l’impression de la découvrir autrement, par sa plume, vraie et sensible.

Le jour où on m'a abandonnée. (Et comment ça a marqué le reste de ma vie.)

dimanche 15 octobre 2017

J’ai compris plus tard que l’une de mes grandes blessures dans la vie est l’abandon. On en a tous une ou deux qui laissent des cicatrices plus profondes. On pige tous dans le sac: l’abandon, le rejet, la trahison, la honte ou l’injustice. On ne s’en sort pas.

Comment devenir autonome affectivement ?

mercredi 11 octobre 2017

Apprendre à être en relation saine avec les autres est un grand défi pour les êtres humains. Besoin d’être entendu, besoin d’être reconnu, besoin de sentir qu’on est important et que notre existence a un sens, autant de manques que nous tentons de combler malgré nos maladresses.

Si jeunesse savait... | Guy Mongrain

mardi 3 octobre 2017

«Vivez vos expériences, n’ayez pas peur. La peur est un mauvais guide. L’audace ne fait jamais de torts. Personnellement, je suis plus de nature prudente, des fois à regret, des fois à bon escient. Moi je ne suis pas un gambler, j’aime marcher sur la glace quand je sais qu’elle va me supporter…»

S'offrir une pause thérapie

jeudi 28 septembre 2017

Quand un problème survient dans notre vie, qu’on fait fasse à un mur, et qu’on n’arrive pas à trouver de solutions tout seuls, on a parfois besoin de consulter un psychologue. Mais avec notre vie de fou, métro, boulot, enfants, trafic etc, on n’a pas toujours le temps de se déplacer pour un rendez-vous chez notre psy : la solution, consulter un psychologue en ligne.

Électrochoc de passion

mercredi 27 septembre 2017

Je suis quelqu’un de passionné. Je l’ai toujours été. Quand j’aime, J’AIME. À la vie, à la mort (même si la vie m’a apprise que c’est pas tout le monde qui fonctionne de la sorte).

Se ressourcer

jeudi 21 septembre 2017

Je suis en route pour mes 57 ans, le 8 avril 2018. Après bien des épreuves liées aux troubles anxieux, lorsque j’étais dans la vingtaine et la trentaine, j’ai trouvé depuis un équilibre et une paix dans plusieurs aspects de ma vie. Globalement, je suis heureux.

3 choses que j'ai apprises - Guylaine Tremblay

mardi 19 septembre 2017

#1: C’est parfois nécessaire de désobéir dans la vie. On a tous été élevé à être de bons enfants, à obéir. Mais dans la vie, il y a des moments où on a des certitudes profondes en dedans de nous, qui ne sont peut-être pas appuyées par le reste des gens qui nous entourent, mais nous, on le sait que c’est cette chose-là qui va nous faire grandir. Et c’est à ce moment-là qu’il faut désobéir !

Être relié

jeudi 14 septembre 2017

Avez-vous l’impression que de nos jours, la vie va vite… trop vite? Avec les responsabilités familiales, la job, les tâches quotidiennes à accomplir, les comptes à payer, les rendez-vous à l’agenda, les amitiés à entretenir, il semble que la vitesse et la productivité soient devenues des dépendances auxquelles on carbure pour avoir l’impression d’exister et de valoir quelque chose dans notre société.

Être mère, un peu...autrement.

mardi 12 septembre 2017

Je n’ai pas d’enfant. Vous le savez, je vous ai déjà raconté. Pas parce que j’en voulais pas, mais parce que la vie en a décidé autrement. Donc non, pas de belle bedaine de grossesse à voir épanouir, ni de petit bébé à voir grandir. Non. Je ne vivrai pas ça. J’ai dû me faire à l’idée.

Comment arrêter de se comparer ?

jeudi 7 septembre 2017

Avez-vous l’impression que vous vous comparez constamment ? Et qu’en plus il semble toujours y avoir une personne plus belle, plus forte ou plus efficace que vous ? Rassurez-vous, le fait de se comparer est un phénomène normal qui touche tout le monde.

Si jeunesse savait...|Shirley Théroux

lundi 4 septembre 2017

Ah Shirley Théroux! Que j’aime cette femme! Je faisais évidemment partie des téléspectateurs des Tannants à l’époque. Je me souviens d’avoir regardé l’émission avec mes parents, sur l’heure du souper, avoir ri de leurs folies!

3 choses que j'ai apprises - Julie Bélanger

jeudi 24 août 2017

#1: À dire non. J’ai longtemps été celle qui disait oui. Pour ne pas déplaire, ne pas créer de vagues, ne pas déranger… Mais je me suis rendue compte, avec le temps, que dire oui, alors que je ne le sentais pas, n’apportait rien de bon. Au contraire! Même qu’en disant oui à tout, on finit par perdre le respect des autres.

Le régime du p'tit raisin sec

jeudi 22 juin 2017

C’est pas mal comme ça que je me sens en ce moment. Comme un beau p’tit raisin sec. Et c’est le même scénario qui se répète à chaque fin de saison de travail. C’est devenu mon régime de vie en quelque sorte, ma façon, très personnelle, de trouver mon équilibre.